代孕妈妈在怀孕期间吃什么样的水果有助于健康


  孕妇在选择吃生果的时候一般都有误区,以为一般生果含丰硕的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。妊娠期糖尿病是指一些妊妇孕期糖代谢异常,导致血糖升高,通常在产后两个月内恢复正常。
 
  香蕉是钾的极好来源,并有丰硕的叶酸。妊娠糖尿病如不及时控制,首先影响母亲健康,部门妊娠糖尿病患者在5~10年后可转变成2型糖尿病,还轻易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严峻危害,血糖高的妊妇轻易使胎儿巨大,导致分娩难题,增加难产、产后出血发生的几率。生果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
 
  孕妇更不能把生果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。长期依靠生果作为独一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为凸起。北京代孕妈妈在怀孕期间最好能天天吃1-2根香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于妊妇是十分有利的。而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严峻畸形发生的枢纽性物质。

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