北京代孕妈妈在孕期补锌显得尤其重要


  锌存人体内的含量极少,不到人体体重的万分之一。但锌却具有无比重要的作用,以全于营养学家称其为生命齿轮。人体内物质的转运和能量的代谢都离不开锌。锌对北京代孕宝宝的身体和大脑发育起着不可忽视的作用。孕期严重缺锌者可致胎宝宝发生中枢神经系统畸形,中度缺锌可致宫内发育迟缓,免疫功能差,大脑发育受阻。
 
  孕前补锌的重要意义,除了储备给将来的胎宝宝用,还在于锌能促使性器官正常发育并保持正常的性功能。无论妻子还是丈夫缺锌,都会导致性成熟迟缓,性器官发育不全,性功能降低,还会让丈夫的精子减少或使妻子月经不正常。也就是说补足锌,怀孕会更顺利。因此,孕前补锌也是非常重要的,丈夫和妻子最好一起补。
 
  孕前补锌,一般不需要药补,只要多吃些富含锌的食物就可以了。含锌最丰富的食物是牡蛎,每100克牡蛎肉中含锌超过10毫克;其次是鲜鱼、牛肉、羊肉、贝壳类海产品。100克肉类含锌约2~5毫克,100克鱼及一般海产品含锌1.5毫克,经过发酵的食品含锌量增多,如面筋、烤麸、麦芽都含锌。豆类中的黄豆、绿豆、蚕豆等,每100克含锌1.5~2毫克;花牛、核桃、栗子等坚果也富含锌。
 
  北京代孕温馨提示:若摄入的锌过量,会排斥体内的铁,造成缺铁性贫血,另外还可导致血脂升高,所以备孕中的女性如果出现缺铁性贫血或高血脂要考虑可能是补锌过量了。

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