北京代孕妈妈在代孕期间应合理补充DHA


  在整个代孕期间,代孕妈妈要注意补充体内的DHA。孕期每个阶段所需的营养都不一样,武汉代孕提醒代孕妈妈要学会调整,合理摄入DHA。
 
  孕中、晚期,代孕妈妈每周至少进食2-3次鱼类,每次摄入的量约为100-150克,其中应吃不少于1次的海鱼,当然尽量选择相对安全来源的海鱼如三文鱼、沙丁鱼,谨慎选择含汞风险高的旗鱼、马林鱼、金枪鱼等。当然,代孕妈妈也可进食适量的海藻类,如海带、紫菜、裙带菜等。
 
  北京代孕妈妈可以选择亚麻籽油或紫苏籽油作为烹调油或烹调油的一部分,一般5-10克是适宜的。或者选择亚麻籽、大麻子、南瓜子,或者混合核桃、黑芝麻粉碎作为油脂来源的一部分,如果不能摄入足够的鱼类或藻类,可以在营养师或专业医师指导下补充怀孕妇女专用DHA的补充剂。

上一篇:北京代孕妈妈在代孕早期要注意的琐事

下一篇:怀孕时期代孕妈妈有着科学合理的步行健身时间

联系方式