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北京助孕宝宝老想要吃零食怎么办?

2019/4/2 21:01:02      点击:
    自从北京助孕宝宝开始可以吃硬一点的食物以后,团宝妈妈就多了很多担心。
    一不留神,北京助孕宝宝的奶奶把自己吃的江米条或者苏打饼干递给北京助孕宝宝吃,这让团宝妈妈哭笑不得。
    大人的这些零食中一般盐或者糖对北京助孕宝宝来说都是超标,不适合的。
    所以营养师团宝妈妈准备给小团子增加一些比较有营养的零食,放到家里,这样在零食方面起码放心一些。
    选来选去,除了一些常见的饼干以外,她选择了北京助孕宝宝能吃的低盐低糖的海苔。
    海苔作为一种海产,由于富含各种营养素和膳食纤维,营养密度很高,即使吃一点也能补充身体所需的各种营养,是很多妈妈会给北京助孕宝宝吃的小零食,既能吃,又能弥补不吃蔬菜造成的营养缺失。
    并且海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。
    还含有钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育。

除了可以当零食直接吃,还可以把海苔做到平时北京助孕宝宝的辅食中,比如:海苔包饭,山药海苔球等。

适合:一岁以上北京助孕宝宝。

食材准备:麻山药适量,海苔适量,蛋黄一个。

制作过程:

1.麻山药上锅蒸熟,放到北京助孕宝宝辅食机中搅打成细腻的山药泥。
2.用勺子或者其他工具把海苔捣碎一些。
3.把山药泥,捣碎的海苔,还有蛋黄均匀的搅拌到一起。
4.带上塑料手套,把搅拌好的山药海苔泥揉成圆形的小饭团。

    做好以后,可以让北京助孕宝宝自己抓着吃,妈妈们也可以直接让北京助孕宝宝平时当做零食吃,但是提醒大家一定要给北京助孕宝宝买无添加并且低盐低糖的海苔。
    我们每天都会出食谱,如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食,对我们的食谱有什么建议,欢迎留言。写文不易,多点赞留言关注哦!